9月になったとたんに
おひさまの恋しい天候ばかりが
続いています。
なないろの元気いっぱいの
おともだちは…
「お外にいきたいよ～」ってエネルギーを
持て余している様子。
それならば、体を動かそう！
まずはストレッチから！
足を大きく開いて、体を十分に伸ばしましょう。
柔軟性があると怪我をしにくいと言われています。
膝は伸ばして、腰がおちないように！
あれれ！膝が曲がってるよ～！
お次は手を伸ばします。
体中が伸びて気持ちがいいね。
体の準備が整ったところで
たくさんの〇が床に置かれています。
白は両足で、黄色は片足でジャンプとルールを決めて
「けんけんぱ」に挑戦です。
リズムよく、跳んでいけるかな？
しっかり〇を両足で踏めていますね。
「けんけんぱ」の後にはその場で両足ジャンプを10回。
こんなに高いジャンプもできたよ～。
体を動かして、気分もすっきり！
だいぶ涼しくなってきたから
これからは体力作りに励みましょうね(#^.^#)