節分ゲームを行ないました！

もうすぐ節分ですね。

なないろでは、節分にちなんで

鬼ルーレットを行ないました。

ルーレットには、スクワットや

ジャンプ、腕立て伏せなどの運動

が示され、みんな笑顔で取り組

んでいました。

▲クランチに挑戦！

腕立て伏せは、腕の力を鍛える

だけでなく、体幹の強化にも繋が

ります。

ルーレットの運動が終わると、

次は、お尻歩きで進んでいきます。

お尻歩きは、骨盤矯正に最適です。

体の色々な部位を使った運動を

ゲーム感覚で行ない、体をたく

さん動かしました。