「食欲の秋」「読書の秋」そして
今年、なないろでは「運動の秋」(*^▽^*)
今日はサーキットを楽しみました。
いろいろな動き、運動を組み合わせたものです。
今日は、ひもで作った曲線の上を
横歩き、次に前歩きで準備体操を行い
サーキットの始まりです(^^♪
平均台・トンネルくぐり・ボールを持って
平均台・ボールを指示された場所に置き
最後はトランポリン１０回！
「平均台」・・池に落ちるとワニに食べられちゃうよ！
平均台はバランス感覚を養い、集中力、注意力を
つけることができます。
トンネルくぐりでは、手足を伸ばして
身体を支えることで、腕、足の筋力を鍛えます。
最後はトランポリン(^^♪
みんな大好き！！
トランポリンは空間における姿勢維持
バランス能力を養います。また、通常の跳躍とは
異なる跳躍、動きの変化のタイミングをつかむ
体験ができますね。全身の筋力が鍛えられます。
みんな夢中になって、「もう一回！」
予定時間をオーバーしちゃったけど
自発的に何度も取り組みました。
楽しく遊びながら、全身を鍛えられる
サーキット(^^♪
また、遊ぼうね(^^)/