手拭いでストレッチ！

今日は室内で手拭いを使ったストレッチをしました！

大人もパソコン等の画面を見ていると、姿勢が前のめりになりがち・・・

しっかり背中を伸ばすストレッチはとても気持ち良かったです！

お出かけが増える夏に向けて、

たくさん歩いても疲れないよう、

足先もストレッチ！

最後は手拭いでお互いに仰ぎ合って、涼を取りました。

大きな怪我を防ぐためのストレッチ、

お家にあるタオルでも是非、行なってみてください！