外遊び(*^-^*)

今日は大きな公園に出かけてみました(*^-^*)

外遊びは、体力や運動能力が鍛えられますね！

運動能力が低下すると身体を上手く

使うことができずにケガをしやすくなります。

寒い冬でも鍛えたいですね(*^-^*)

皮膚や心肺機能も鍛えられますよ！

また、ルールのある遊びで

走ったり、止まったり、手指を動かしたり・・

運動能力だけでなく脳の発達にも

良い影響がありますね(^^♪

誰もいない広場で凧揚げや

追いかけっこで沢山身体を動かしました！

 

月曜日から学校頑張ろう！

また遊ぼうね(^^)/