外があいにくの雨の日は…
室内でタオル遊びです！
一人１本タオルを両手で握って
みんな準備はいいかな？
肩幅に足を開いて両手は上に、
それからゆっくり体を右に
「い～ち！に～い！…」
腕をのばしたままで体を倒すって
難しい( ;∀;)
お、でも頑張ってますね♪
体を前後左右に伸ばした後は
タオルをまたいで、タオルを体の後ろから前へ
名付けて「世界１周」
タオルを後ろから前に持ってくるのに一苦労⁉
さらに、かかとに引っ掛けて脚の裏のストレッチや
二人組で息を合わせて行う「お船」
腹筋も使って、押したり引いたり。
そして最後は綱引き！ではなくてタオル引き！
脚を前後に開いて、しっかり踏ん張って！
タオル１本でできるタオル遊び。
手でタオルを握る、つかむ、引っ張る。
脚で踏ん張る。
たくさんの要素が含まれています。
今後も雨の日などには積極的に取り入れて
怪我をしにくい体作りに励みます。
（次の日に「体が痛い( ;∀;)」なんて言ってるのはだ~れ？(笑)）