今日は雪が積もらなくて安心しましたが、
とっても寒い日が続いてますね(-_-;)
寒いと肩回りも縮こまってしまうので、
柔軟性を高めるためにも、理学療法士の先生になないろの体操を新たに考えて頂きました！
活動前に楽しく踊っています。
音楽を聴いたお友達「ドラクエだ！！！」と声を揃えます(^^♪
ぶれてしまうほど大きく身体を動かしてくれています( *´艸｀)
最近なないろでは、寒さに負けない身体づくりを目標に
たくさんの運動を取り入れています。
音楽に合わせた動きをする「リズム」
ピアノの音を聞いて動きを判断して、キラッキラとやってくれています。
リズムは裸足で行っていますが、滑らないようにする安全対策だけではなく、足裏の感覚も養います。
トランポリンやなわとびでは体力作りだけでなく、
バランス感覚や同じリズムで飛ぶことでリズム感も養います。
寒い日でもみんなでたくさん動くと楽しさと一緒に、
すっごく身体もぽかぽかしてきます。
これからもたくさん運動して、寒さに負けない身体つくりをしようね！